سبک زندگی

با شروع فصل پاییز و آغاز سرد شدن هوا نگرانی‌ها در مورد سردی هوا و چگونگی در امان ماندن از سرماخوردگی و یا حتی موارد بدتر شروع می‌شود، و من مرتباً شوکه می‌شوم از اینکه چرا با تکرار هرساله این دوره سرد، مردم از اصول اولیه لباس پوشیدن آگاهی…

پشت بسته‌بندی محصولات خوراکی، برچسبی کوچک وجود دارد که اطلاعات غذایی آن محصول در آن ذکرشده است. آیا تابه‌حال به آن دقت کرده‌اید؟

همه ناچار هستیم کار کنیم تا خود، خانواده، نیازها و اهدافمان را تامین کنیم. آمارها نشان می‌دهند که عدم توانایی تشخیص زمانی که باید به کار خود خاتمه دهیم و استراحت کنیم و همچنین اینکه کار کردن بیش از حد چگونه بر سلامت زندگی‌مان تاثیرگذار است…

مواد مخدر دیجیتالی ، امواج صوتی هستند که تصور می‌شود توانایی تغییر دادن الگوهای امواج مغزی انسان را دارا هستند و می‌توانند حالاتی از هوشیاری را به انسان القا کنند که یک شخص با مصرف مواد مخدر و یا تفکر عمیق می‌تواند این حالات را تجربه کند.

با شنیدن حمله قلبی اکثراً به یاد دردهای کمرشکن در ناحیه قفسه سینه می‌افتید ولی واقعیت این است که حمله قلبی می‌تواند همراه با دردهای ملایم و همچنین علائمی متفاوت با آنچه می‌دانیم باشد و حتی علائم حمله قلبی در آقایان با خانم‌ها می‌تواند…

اشتباهات رایجی وجود دارد که با انجام آن‌ها در صبح، ممکن است مقدمات یک روز نه‌چندان پربار و ناخوشایند را برای خود رقم بزنید.

مطمئنا شما نیز در شرایطی بوده‌اید که مثلا به یک کنسرت رفته‌اید و ناگهان این حس را داشتید که باید تصویری را با گوشی موبایل خود ثبت کنید تا بعدا با نگاه کردن به آن اتفاقات یادتان بیاید. باید بگویم که کار شما بیهوده است!

آیا می‌دانید زمان استاندارد خوابیدن چند ساعت است؟ آخر هفته است هیچ چیز بیش از یک خواب طولانی رضایت بخش نیست. اما چقدر بخوابیم که نه آنقدر کم باشد خستگی به تن‌مان بماند و نه آنقدر زیاد باشد پکَر و بی سر و حوصله شویم؟

هیچ‌چیز دلچسب‌تر از خوابیدن در هواپیما آن هم از نوع خواب خوش و راحت در هواپیما نیست، اما مسافرین زیادی را شاهد هستیم که به راحتی در هواپیما نمی‌خوابند، با این حساب بد نیست با هم ببینیم چگونه می‌توان خواب راحت در هواپیما را تجربه کرد.

داشتن یک زندگی خوب توام با موفقیت آرزوی هر فردی است، اما از آن دسته آرزو‌هایی به ‌حساب می‌آید که افراد زیادی تا آخر عمر حسرت آن‌ را خواهند خورد، با این حساب اگر می‌خواهید خوشحال، سالم و موفق باشید انجام این ده کار را آغاز کنید.