یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سنسور الکتروکاردیوگرام (ECG) اپل واچ می‌تواند به پیش‌بینی سطح استرس کاربر کمک کند. در ادامه با ما همراه باشید تا به جزییات این مطالعه بیشتر بپردازیم.
در حال حاضر، ساعت‌های فیت‌بیت از قابلیتی به نام تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) برای پیش‌بینی سطح استرس کاربر استفاده می‌کنند. این کار، از طریق اندازه‌گیری تغییرات سیگنال قلبی بیت دو ضربان متوالی قلب انجام می‌شود. این ساعت‌ها از روش دیگری نیز برای پیش‌بینی سطح استرس استفاده می‌کنند. این کار، با اندازه‌گیری مشخصات الکتریکی پوست و دمای آن انجام می‌شود.
ساعت‌های گارمین نیز از روش ساده‌ای برای پیش‌بینی سطح استرس کاربر استفاده می‌کنند: اگر تغییرپذیری بین ضربان‌های قلب کاهش یابد، استرس رو به افزایش است؛ اما اگر تغییرپذیری افزایش یابد، استرس رو به کاهش است. برخی از این ساعت‌ها نه‌تنها به کاربر هشدار افزایش سطح استرس می‌دهند بلکه تمرینات تنفسی نیز به او پیشنهاد می‌کنند.
سنسور ECG اپل واچ می‌تواند سطح استرس کاربر را دقیق پیش‌بینی کند
ساعت‌های اپل واچ نیز از طریق سنسور ECG می‌توانند سطح استرس کاربر را پیش‌بینی کنند. اپل قبلا گفته بود که این سنسور را در یک آزمایش بالینی روی ۶۰۰ نفر تست کرده و به دقت ۹۹.۶ درصد دست یافته است.
برای بررسی این قابلیت، به‌تازگی یک مطالعه علمی توسط تعدادی از محققان انجام شده است. به افراد شرکت‌کننده در این مطالعه، یک آیفون ۷ با سیستم‌عامل iOS 15 و یک اپل واچ سری ۶ (با سیستم‌عامل watchOS 8.3 و سنسور ECG) داده شد. از آن‌ها خواسته شد تا این دو دستگاه را به مدت دو هفته در اختیار داشته باشند و شش بار در روز و هر سه ساعت یکبار داده‌های استرس خود را جمع‌آوری کنند.
قبل از شروع تست، افراد شرکت‌کننده می‌بایستی به یک پرسشنامه استرس که توسط محققان این مطالعه آماده شده بود پاسخ می‌دادند. در این مطالعه همچنین از الگوریتم‌های یادگیری ماشین و فاکتورها دیگری مثل سن، جنسیت و شغل استفاده شد.
نتایج تست‌ها نشان داد که سنسور ECG اپل واچ می‌تواند با دقت بالایی سطح استرس کاربران را پیش‌بینی کند. ضمن این‌که این تست‌ها در بازه زمانی کوتاهی انجام شدند؛ وگرنه در زندگی واقعی، با اطمینان بیشتری می‌توان به عملکرد اپل واچ در پیش‌بینی سطح استرس افراد اعتماد کرد.
بسیاری از ساعت‌های هوشمند قابلیت پایش استرس دارند
محققان این مطالعه معتقدند که سنسور ECG اپل واچ، در کنار قابلیت‌های پایش خواب و پایش فعالیت فیزیکی آن می‌تواند در یک ابزار بسیار دقیق به کار گرفته شوند تا برای پیش‌بینی سطوح بالاتر استرس مورد استفاده قرار گیرند. این ابزار همچنین می‌تواند طوری طراحی شود که به کاربران درباره افزایش سطح استرس آن‌ها نوتیفیکیشن ارسال کند.
در حال حاضر، بسیاری از ساعت‌های هوشمند دارای نوعی قابلیت مانیتور استرس هستند. حتی ساعت پایین‌رده شیائومی اسمارت بند ۷ نیز این امکان را به شما می‌دهد، هرچند که دقت آن ممکن است در حد عالی نباشد. شنیده‌ها حاکی از آن است که اپل روی یک سیستم مانیتور پیشرفته استرس کار می‌کند که با ترکیب ECG با چند سنسور دیگر، دقت بسیار بالایی را در پیش‌بینی سطح استرس کاربران ارائه خواهد کرد.
همان‌طور که احتمالا می‌دانید کاربرد اصلی سنسور ECG مانیتور کردن ضربان‌های قلب برای تشخیص ریتم‌های غیرنرمال است. این ریتم‌های غیرنرمال می‌توانند نشانه‌ای از یک عارضه قلبی به نام فیبریلاسیون دهلیزی یا AFib باشد. اخیرا یک زن در انگلیس با استفاده از همین قابلیت ECG اپل واچ سری ۸ توانسته بود عارضه AFib را در قلب خود تشخیص دهد و به دکتر مراجعه کند. پزشکان گفته بودند که اگر این زن زودتر مراجعه نمی‌کرد با خطر مرگ مواجه بود.
به این ترتیب، اگر شما هم یک ساعت اپل واچ دارید می‌توانید روی قابلیت پیش‌بینی سطح استرس آن حساب باز کنید و تقریبا می‌توانید مطمئن باشید که نتایج آن درست هستند.