صندلی تابی و درمان استرس

تاب ریلکسی ،صندلی تابی،تاب آپارتمانی همه نام یک نوع محصول میباشد . یک صندلی راحت و زیبا که خاصیت درمانی فراوانی دارد. به نقل از ویلاسازه تاب ریلکسی خاصیت درمانی بسیاری دارد هم برای کمر درد و ستون فقرات هم برای اعصاب و استرس.

امروزه همه در تلاش برای دوری از استرس هستند ولی در زندگی پر هیاهوی امرزی فرار از استرس میتوان گفت غیر ممکن است.در این مقاله به معرفی تاب رلکسی و خواص آن می‌پردازیم.

استرس بزرگ ترین دشمن سلامتی

امروزه به دلیل مشکلات فراوان زندگی و درگیری های زیادی کاری استرس جزیی از زندگی ما شده که این بسیار خطرناک است. استرس یه حالت روانی است که با اتفاقات و حادثه های روزانه رخ میدهد.تقریبا همه ی ما در طول روز استرس را تجربه می‌کنیم اما شدت این استرس نسبت به کار و حادثه ایی که رخ میدهد متفاوت است.

هنگاهی که استرس بیش از حد میشود و بر اعصاب فشار می اورد خطر ناک و غیر قابل کنترل میشود. و این بر سلامتی ما بسیار تاثی گذار است.به همین دلیل باید دنبال راهی باشید تا مقداری از این استرس و فشار عصبی را از خود دور کرده و به آرامش برسیم. از راههای درمان استرس می‌توان به ریلکسیشن(تاب ریلکسی) ،یوگا و پیاده‌روی اشاره کرد.

صندلی تابی و ریلکسیشن

باور عمومی بر این است که ریلکسیشن یا مدیتیشن یعنی اینکه در مکانی ساکت بنشینید و خلوات کنید . شما هم اگر از این دسته افراد هستید باید بگویم در اشتباه به سر میبرید.زیرا مدیتیشن در کل هر منبعی که تکرار شونده باشد منبعی برای مدیتیشن است.

پس چه تکراری بهتر و لذت بخش تر از تاب ریلکسی،

حرکت آرام تاب ریلکسی و تکرار آن آرامش خاصی به انسان میدهد. همان‌طور که جنین در شکم مادر در تلاتم لذت میبرد و یا مانند کودکی که هنگام حرکت اتومبیل راحت می‌خوابد تاب ریلکسی نیز آرامش بی‌نهایتی به شما می‌دهد.

هنگام نم‌نم بارش باران، غروب خورشید، در سرمای زمستان به همراه یک لیوان چای گرم، نشستن بر یک تاب ریلکسی راحت و آرام می‌تواند آرامش بخش و به یاد ماندنی باشد.

شبر روی یک صندلی تابی بنشینید آرام نفس بکشید و چای بنوشید و خود را در میان ابرها تصور کنید.این یعنی آرام. اگر تا به حال امتحان نکرده اید حتما این کار را انجام دهید.

تاب ریلکسی و کمر درد

صندلی تابی همچنین باعث کمتر شدن آسیبهای ستون فقرات میشود و برای کمر درد بسیار مفید است. زیرا شما در بهترین حالت خود بر روی یک تشک نرم و راحت قرار می‌گیرید و هیچ جچیز از این بهتر و برای ستون فقرات نیست.

شما هنگام نشستن بر روی صندلی تابی تقریبا ستون فقراتتان آزاد شده و هیچ فشار و وزنی بر روی ان قرار نمیگیرد و این باعث لذت بخش تر شدن نشستن بر روی تاب میشود.برای استفاده از فضای باز نیز میتوانید از تاب ویلایی استفاده کنید.

در بهترین حالت استراحت کنید

تاب راحتی و صندلی های تابی طرحهای متنوعی دارند .بهترین ان را نسبت به فیزیک بدنی خود انتخاب کنید تا لذت بخشتر و راحت تر باشد.شما برای نشستن چه حالتی را ترجیح می‌دهید.

این مهم است که دوست داشته باشد در چه حالتی بنشینید و یا دراز بکشید.دوست دارید دراز بکشید یا بنشینید و پاهایتان را اویزان کنید.امروزه با تنوع طرحهای صندلی آپارتمانی شما میتئوانید بهترین آن را برای خود انتاخاب کنید.

فواید کلی تاب ریلکسی

• بدن شما هنگام استراحت از حالت تدافعی خارج شده و میفهمد که نیاز نیست کاری انجام دهید و مغز به اندام ها دستور استراحت میدهد. با این کار ماهیچه ها آزاد شده و به استراحت میپردازند.

• فشار خون: با مدیتیشن و استراحا شما آرام و عمیق نفس میکشید و به بهترین شکل ممکن اکسیژن جذب میکنید.این کار باعث کاهش ضربان قلب شده و خون رسانی به اعضای بدن به بهترین شکل ممکن انجا میشود.

• تنفس دقیق و منظم:وقتی تحرکی ندارید و در حال مدیتیشن هستید بدن نیاز کمتری به اکسیژن دارد به همین دلیل نفسهای شما آهسته تر و عمیق تر می‌شود.

• تنظیم ضربان قلب: وقتی شما لم داده اید واستراحت میکنید خود به خود ضربان قلب آهسته تر شده و ریتم ان ارام میشود.

• خون رسانی به مغز:اندامها در حالت استراحت نیاز زیادی به خون و اکسیژن ندارند در نتیجه اکسیژن خون مستقیم به مغز رفته باعث ایجاد حس آرامش و لذت می‌شود.

تاب ریلکسی استاندارد

همانطور که گفتیم صندلی تابی یک وسیله کاربردی و بسیار مفید است اما اینکه شما یک تاب استاندارد بخرید بسیار مهم است. زیرا تابهای تولید شده در بازار گاها استاندارد های لازم را نداشته و بر ستون فقرات فشار می آورند و نه تنهای باعث آرامش و لذت نمیشوند بلکه شما را ناراحت و عصبی میکنند.

نشیمنگاه تاب ریلکسی باید جوری باشد که شما به راحتی بر روی ان بنشینید و هیچ فشاری بر ستون فقرات شما وارد نشود.

تاب ریلکسی حتما باید دارای تشک نرم و راحتی باشد.

جنس پارچه و الیاف درون پارچه بسیار مهم است. بهترین نوع پارچه پارچه های مخملی بوده و الیاف درون تشک باید از الیاف ویسکوز درجه یک باشد تا آرامش وصف نشدنی را به شما بدهد.

فنر تاب ریلکسی و پایه ان حتما باید مقاومت بالایی داشته باشد تا باعث زمین خوردن و یک تجربه بد در شما نشود معمولا تابهای یک نفره باید تحمل وزنی برابر با 160 کیلو گرم را داشته باشند.

نتیجه کلی

اگر در منزل یک تاب مخصوصا تاب ریلکسی دارید حتما از ان استفاده کنید ولی اگر همچین وسیله ایی ندارید حتما اقدام به خرید این وسیله زیبا و لذت بخش کنید. شما با داشتن یک تاب ریلکسی بعد از یک روز پر مشغله و خسته کننده میتوانید اخر روز لدت بخشی را تجربه کنید.