اهمیت صبحانه خوردن

شاید برای بسیاری از افراد خوردن صبحانه جزو برنامه‌های روزمره آن‌ها نباشد و خیلی نیز مشتاق به خوردن صبحانه نباشند، ولی خوب است بدانید صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه است و باید به این ده دلیل خوردن آن را جدی بگیرید.

یک مغز بزرگ، عضوی همواره گرسنه برای منابع است. برای ادامه کار خود به وعده‌های غذایی پر انرژی نیاز دارد. فهمیدن اینکه چطور گونه‌هایی نظیر انسان‌ و شامپانزه، به موجوداتی با مغز بزرگ و همواره نیازمند انرژی تکامل یافته‌اند کاری دشوار است. باید…