شش دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!

همه ما می‌دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می‌تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد.

42

به طور خاص، بر اساس شاخه‌ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می‌دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می‌تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب‌تر باشد.

چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟

زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام‌های مختلف مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ دراز کشیده اید و ممکن است از ابتلا به برخی از مشکلات جلوگیری کند ذکر شده است.

 تقویت سیستم لنفاوی

با توجه به طب آیورودا، خوابیدن به سمت چپ خود این اجازه را می‌دهد تا مایع لنفاوی بدن بهتر فیلتر شود و مابقی آن از طریق گره‌‌های لنفاوی به عنوان غدد لنفاوی به سمت چپ بدن ما سرازیر شود. محققان اروپایی همچنین دریافته‌اند که خوابیدن به سمت چپ می تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند. در مقابل، خوابیدن به سمت راست می‌تواند بهره وری از سیستم لنفاوی را کاهش دهد.

sleeping-on-the-left-side-vs-right-side-gastric-juice-stomach-esophagus

 بهبود هضم غذا

هنگامی که بحث از هضم غذا می‌شود، خوابیدن به سمت چپ در مقایسه با خوابیدن به سمت راست، با توجه به دلیل ساده گرانش، مزایای بیشتری خواهد داشت زیرا دراز کشیدن به سمت چپ اجازه می‌دهد تا پس‌ماندهای مواد غذایی به راحتی از روده بزرگ به کولون نزولی حرکت کنند (به همین دلیل است که به احتمال زیاد شما به اجابت مزاج پس از بیدار شدن تمایل دارید). خوابیدن به سمت چپ نیز اجازه می‌دهد تا معده و لوزالمعده به طور طبیعی به هم بچسبند (معده ما در سمت چپ بدن قرار می‌گیرد) و توسعه آنزیم‌های پانکراس و دیگر فرایندهای گوارشی ادامه یابد.

کمک به قلب

پزشکان مدتها است که توصیه می‌کنند زنان باردار به سمت چپ خود بخوابند تا گردش خون در قلب، بهبود یابد. حتی اگر شما باردار نیستید (و یا یک زن نیستید)، خوابیدن به سمت چپ ممکن است به کاهش برخی از فشارها از روی قلب کمک کند و گرانش نیز می تواند جداسازی غدد لنفاوی و حرکت خون به سمت آئورت و یا به سمت خروج از قلب را تسهیل کند. با این تفاسیر، خوابیدن به سمت چپ، اثرات مثبتی روی سلامت قلب خواهد داشت.

مزیت‌هایی برای زنان باردار

خوابیدن به سمت چپ نه‌تنها باعث بهبود گردش خون در زنان باردار می‌شود بلکه می‌تواند به کاهش فشار در پشت، در امان نگه داشتن رحم از فشردن کبد و افزایش جریان خون به رحم، کلیه ها و جنین کمک کند. به همین دلیل پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که به اندازه‌ای که ممکن است زمان خواب خود را در حالی که به سمت چپ خوابیده‌اند، سپری کنند.

کاهش سوزش‌های معده

مطالعه منتشر شده در مجله گوارش بالینی نشان داده است که دراز کشیدن به سمت چپ می‌تواند به کاهش علائم بازگشت اسید کمک کند و دلیل این امر، قرارگرفتن معده ما در سمت چپ بدن است. در مقابل، دراز کشیدن به سمت راست می‌تواند این علائم را تشدید کند. اگر شما در حال مبارزه با سوزش معده بعد از غذا هستید سعی کنید 10 دقیقه دراز کشیدن روی سمت چپ بدن خود را امتحان کنید.

 تسکین کمردرد

افرادی که از درد مزمن در ناحیه رنج می‌برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی بهره‌مند شوند. دلیل این امر آن است که خوابیدن به پهلو می‌تواند فشار روی ستون فقرات را کاهش دهد و به نوبه خود شانس شما برای داشتن یک خواب خوب شبانه و احساس راحتی بیشتر را بهبود بخشد.

توجه داشته باشید:

در حالی که همه این عوامل اشاره به دلایل قانع کننده ای برای شروع به خوابیدن به سمت چپ دارند،اما این مهم است که توجه داشته باشید که برخی از مردم از جمله کسانی که با بیماری های قلبی، آپنه خواب، گلوکوم و تونل کارپ سندرم مشکل دارند ممکن است از خوابیدن به پهلو بهره‌ای نبرند و یا حتی آسیب ببینند. اگر شما در مورد موقعیت خوابی که ممکن است برای شما بهترین باشد مطمئن نیستید، همیشه یک ایده خوب این است که با یک متخصص مشورت کنید.

چگونه حالت خوابیدن را عوض کنیم

اگر برای این کار آماده‌اید، متوجه خواهید شد که پیاده‌سازی این عادت جدید خوابیدن به سمت چپ زمان‌بر خواهد بود. پیاده سازی چند استراتژی ساده می تواند به اطمینان شما از انتقال آرام وضعیت خواب کمک کند. به عنوان مثال شما ممکن است بخواهید برای آزمایش با قرار دادن یک بالش بزرگ پشت سر خود، به طوری که چرخیدن را در هنگام خواب برای شما از سمت چپ به راست سخت‌تر کند کار را آغاز کنید.همچنین خوابیدن در طرف مخالف تخت، یعنی مقابل جایی که شما به طور معمول می‌خوابیدید می‌تواند به شما کمک زیادی کند.

همچنین انتخاب یک تشک ایده‌آل برای خوابیدن به پهلو نیز مهم خواهد بود. از آنجا که خوابیدن به پهلو خود می‌تواند باعث وارد آمدن فشار روی باسن و شانه شود، انتخاب یک تشک نرم تر که به کاهش فشار در این مناطق کمک کند مهم است. همچنین ازاینکه تشک مورد نظر شما اجازه می‌دهد که ستون فقرات به استراحت بپردازد و در حالت طبیعی قرار گیرد مطمئن شوید. به‌طور کلی مطمئن شوید که هر تشکی را که انتخاب می‌کنید احساس راحتی را به شما منتقل می‌کند. ترکیبی از یک بستر راحت و وضعیت مناسب در هنگام خوابیدن باعث افزایش شانس داشتن خوابی خوب و بدست آوردن احساسی عالی در زمانی که شما از خواب بیدار می شوید، خواهد شد.

lifehack

 

شاید بخوای اینا رو هم بخونی:

نوشتن دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه شما پس از بررسی توسط تحریریه منتشر خواهد شد. در صورتی که در بخش نظرات سوالی پرسیده‌اید اگر ما دانش کافی از پاسخ آن داشتیم حتماً پاسخگوی شما خواهیم بود در غیر این صورت تنها به امید دریافت پاسخ مناسب از دیگران آن را منتشر خواهیم کرد.

42 نظر برای این مطلب
  1. سهراب می‌گوید

    یه دوستی اون بالا گفت خود علم هم بعضی موقع کامل نیست و در آینده یا اصلاح میشه یا رد… کاملا موافقم…. و دین اسلام از هر نظر کامله… در بحث اینکه کدوم طرف بخابیم بستگی به شرایط جسمی و سلامتی و چیزهای دیگر هم دارد و هر طرف میشه خوابید و سمت راست رواج بیشتری داره

  2. پویا می‌گوید

    با تشکر از شما از شما می خوام که این نظر این حقیر و نمایش بدید هرکی مخالف بود بیاد و اظهار نظر کنه اگه می خواید یه آدم خیلی شجاع باشید به این نکته توجه کنید شجاع ترین انسانها اونایی هستن که نیمکره ی سمت چپ مغزشون فعال تر از اون نیمکره ی دیگه هستش نیمکره ی سمت چپ مغز به آدم آرامش درونی می ده و این آرامش هرچی بیشتر باشه شجاعت اون آدمم بیشتره ازتون خواهش میکنم این نظر این حقیر رو نمایش بدید تا کسانی که از ترس ها و اضطرابای بیخودی رنج می برن دلیل این ترسها و اضطرابای بیخودی رو بفهمن

  3. پویا می‌گوید

    این نظر این بنده ی حقیر رو پذیرا باشید و سرلوحه ی زندگیتون کنید اگه که میخاید آدم خیلی شجاعی باشید بیشترین فشار رو به نیمکره ی سمت چپ مغزتون بیارید چون که کسایی که نیمکره ی سمت چپ مغزشون فعال تره آدمای نترس تری نسبت به اون دسته ی دیگه هستن این پیام این حقیر رو خواهشآ نمایش بدهید تاشاید بعضی از انسانها دلیل ترس و ناآرامی درونی شون رو بفهمن

  4. حامد می‌گوید

    چرا چرند میگین؟؟؟ خوابیدن به سمت چپپپپ؟ ؟؟ این دیگه ففففلللل بووود…. کمتر چرت و پرت بنویس ادمین

  5. مسلم می‌گوید

    سلام چرا من وقتی بر سمت چپ میخابم دچاره تنگی نفس میشوم و خیلی به معدم و قلبم فشار میاد؟

  6. یا زهرا می‌گوید

    امام رضا علیه السلام می فرمایند :

    “فاذا اردت النوم فلیکن اضطجاعک اولا علی شقک الایمن ثم انقلب علی الایسر و کذلک فقم من مضجعک علی شقک الایمن کما بدات به عند نومک”

    “هرگاه خواستی بخوابی ابتدا بر سمت راست سپس بر سمت چپ بخواب و همچنین هنگام برخاستن از سمت راست برخیز همانطور که در شروع خواب به آن سمت بودی”

    1- سند این روایت رساله ذهبیه امام رضا علیه السلام است. انتساب این رساله معروف به «طب الرضا» به حضرت، توسط علمای متعدد علم حدیث مورد تایید قرار گرفته است. طبیعتا برای ما که قائل به طب اسلامی هستیم، چنانچه بین محتوای یک روایت معتبر با نظر حکمای طب سنتی و سایر مکاتب درمانی اختلاف نظر وجود داشته باشد، کلام معصوم علیه السلام حجت بوده و آن را می پذیریم.

    2- بررسی خانواده حدیث: و اما با دقت در سایر احادیث وارد شده در مورد وضعیت خوابیدن به نکات دیگری دست می یابیم:

    الف- در حدیث دیگری از امیرمومنان علی علیه السلام نقل شده که فرمودند: «خوابیدن چهار قسم است: پیامبران بر پشت دراز کشیده می خوابند در حالی که چشم هایشان برای دریافت وحی نمی خوابد. مومن رو به قبله بر پهلوی راست می خوابد. پادشاهان و فرزندانشان برای گوارایی غذا بر پهلوی چپ می خوابند و ابلیس و برادرانش و دیوانگان بر روی شکم می خوابند» (مفاتیح الحیات ص 194)

    ب- امام صادق علیه السلام می فرماید: «هرگاه رسول خدا صلی الله علیه و آله می خواست بخوابد مسواک می زد و به رختخواب می رفت و بر پهلوی راست می خوابید و دست راست را زیر گونه راست می نهاد» (مفاتیح الحیات ص 194)

    جمع بندی ابتدایی: تا به این جا مشخص می شود که :

    1- وضعیت خوابیده به پشت و پهلوی راست (در ابتدای خواب) در همه این احادیث مطلوب معرفی شده است.

    2- خوابیدن به پهلوی چپ مطلوب نیست و اصل کلی این است که کسی به پهلوی چپ نخوابد ولی یک استثناء دارد و آن زمانی است که غذای فرد هنوز هضم نشده باشد. یعنی در فرد با معده پر از غذا چون خوابیدن به پهلوی چپ به هضم غذا کمک می کند بهتر است به سمت چپ بخوابد.

    3- خوابیدن به روی شکم برای همه افراد منع شده است.

    سوال اول: اگر خوابیدن به پهلوی چپ برای هضم غذا مفید است چرا پیامبران و مومنان آن را رعایت نکنند و به پهلوی راست نخوابند؟

    پاسخ: تفاوت تغذیه شاهان و صالحان : یکی از مهمترین اصول تغذیه اسلامی این است که انسان تا گرسنه نشده نخورد و هنوز گرسنه است دست از طعام بکشد و از پرخوری بپرهیزد و اصل دیگر این است که بین غذا و خواب فاصله کافی وجود داشته باشد و تا غذا هضم نشده نخوابد و اصل سوم این که در هر وعده یک نوع غذا میل شود و از مصرف اغذیه مختلف و ناهمگون بپرهیزد. طبیعتا چون انبیاء و مومنان این اصول را رعایت می کنند و نوعا غذایی ساده و کم حجم می خورند، هنگام خواب غذایی در معده شان نیست که نیاز به هضم داشته باشد لذا الزامی ندارند که به پهلوی چپ بخوابند. برعکس چون سلاطین و پادشاهان معمولا سفره های رنگین داشته و در یک وعده، هم غذاهای متنوع می خورند و هم پرخوری می کنند، بسیار پیش می آید که حین خواب معده شان انباشته از مواد غذایی است و برای این که معده فرصت و قدرت بیشتری برای هضم داشته باشد لازم است به پهلوی چپ بخوابند.

    سوال دوم: اگر بهتر است شاهان به پهلوی چپ بخوابند پس چرا امام رضا علیه السلام به خلیفه عباسی می فرمایند ابتدا به پهلوی راست بخواب؟

    پاسخ : در مورد این کلام امام علیه السلام نظر حقیر این است (و البته ممکن است صحیح نباشد) که علت هضم موثرتر غذا در وضعیت خوابیده به پهلوی چپ آن گونه که گفته شده است، نمیتواند حرارت کبد باشد. هضم در معده عمدتا فیزیکی (ناشی از حرکات عضلات جدار معده) و شیمیایی (ناشی از تاثیر آنزیمهای گوارشی) است. حرارت بدن نیز 37 درجه است و درجه گرمی کبد نهایتا یکی دو درجه بیشتر از این میزان است لذا معقول به نظر نمی رسد که بگوییم این حرارت اندک آن هم با واسطه جدار ضخیم معده، منشاء اثر در هضم غذا باشد. بنده تفسیر دیگری برای این قضیه دارم:

    از نظر ساختاری (آناتومی) دوازدهه یا اثنی عشر که مسیر خروجی معده است به جدار راست معده متصل شده یعنی جهت خروج مواد معده از چپ به راست است از طرف دیگر می دانیم که اغذیه لطیف مثل آب و سوپ و سالاد و برخی میوه ها که هضم سریعتری دارند زودتر از معده تخلیه می شوند. اگر اغذیه لطیف و سهل الهضم توقف بیشتری در معده داشته و با غذاهای ثقیل مخلوط شوند برای هضم آنها مشکل ایجاد کرده و منجر به تولید اخلاط فاسد می شوند. خوابیدن به پهلوی راست در ابتدای خواب موجب تسریع در تخلیه مایعات و مواد غذایی لطیف تر شده و متعاقب آن خوابیدن به پهلوی چپ باعث می شود تا مواد غذایی سنگین تر در قعر معده قرار گرفته و فرصت کافی برای هضم آنها وجود داشته باشد.

    بنابراین توصیه ما به افراد این است که اگر اصول تغذیه اسلامی را رعایت می کنند به پشت یا پهلوی راست بخوابند که نسبت به پهلوی چپ ارجح است (و البته این که چه ارجحیتی دارد خود موضوع یک بحث مستقل است) ولی اگر غذایشان هضم نشده و نمی توانند بیدار بمانند در ابتدای خواب به پهلوی راست و در ادامه تا زمانی که غذا هضم شود به سمت چپ بخوابند و الله اعلم

  7. یا زهرا می‌گوید

    با سلام دعوا نکنید در متون دینی آمده که شروع خواب به سمت راست باشه و بعد به سمت چپ هر دو طرف هم مفیده اما دین ابتدا به راست را تاکید میکند و بعد آن اصرا بر به راست خوابیدن ندارد بلکه سمت چپ را بیان میکن

  8. راضيه بابايي می‌گوید

    سلام دوستان با بحث و صحبت به سوالاتتون پاسخ بدید،نه اینکه از کیش و مذهب و رأی خودتون و دیگران سواستفاده کنید و بحثهای بی نتیجه … به خودمون و دیگر أفراد احترام بذاریم❤?

  9. مشاور می‌گوید

    سلام اگه مشکل خوابیدن هست هرکه هرجور دوست دارد بخوابدکاری از نظر دیگران نداشته باشد بیایید مشکل بخوابی ها را حل کنید(گرسنگی -سردی-فکر وخیال)بعلت نداشتن پول

  10. معصومه امیدی می‌گوید

    با سلام.اخه این چه وضعشه؟من یه سرچ ساده واسه رفلاکس و خوابیدن زدم.هزار جور حرف و حدیث وداستان گفتید.اصلا کمک نشد که هیچ.بیشتر سردرگم شدم.همش جبهه گیری.وااااااااای.اصلا نظرات نباید باشه.کاش نخونده بودم.چه میدونستم والا.

  11. محبوبه سلطانی مهنه می‌گوید

    سلام مرسی از مقاله خودتون. ی سوال برام پیش اومده اینکه چرا بر خلاف این مقاله اسلام توصیه میکند ک ب دست راست خود بخوابیم؟

  12. بی نام می‌گوید

    سلام به طرف راست خوابیدن باعث حالت تهوع هم میشه

  13. انهیتا می‌گوید

    دینی که از طرف خدا آمده ،اگر در موردش تحقیق کنیم ،متوجه میشویم همش علمی است ،حالا ممکنه علم ما نتواند برای مثال زنده شدن بعد از مرگ را ثابت کند ،این مشکل دین نیست ،ما هنوز به این علم پی نبرده ایم ،اینشالا در آینده ممکنه علم پیشرف کنه و ثابت کنه ،پس باید هر چه در قرآن است چه ثابت شده یا نشده ،صد درصد قبول کنیم
    وقتی هشتاد درصد قرآن از لحاظ علمی ثابت شده ،پس یک انسان منطقی مابقی که هنوز علم ثابت نکرده ،را قبول میکند ،اولین حرفی که خدا به پیغمبر گفت ،بخوان پس مطالعه کنید

  14. کیا می‌گوید

    وقتی به سمت چپ میخوابیم طبیعتا به قلب فشار بیشتری وارد میشه, چرا که قلب در پایین بدن قرار گرفته وبرای خون رسانی به بالای بدن در تقابل با جاذبه قرار میگیره و فشار بیشتری رو متحمل میشه, در صورتی ک وقتی بسمت راست میخوابیم نیروی گرانش همسو با قلب عمل میکنه و در حقیت خون رسانی به اندام ها بهتر انجام میشه, پس گزینه کمک به قلب رد میشه از لحاظ علمی و منطقی اما گاهی هم بسمت چپ خوابیدن مفیده و اون زمانیه که تازه غذا میل کردیم و برای هضم بهتر غذا تا نیم ساعت اولیه برای معده مفیده ک بسمت چپ بخابیم..

    1. رام می‌گوید

      کوتاه بیا آمو. فکر کردی به همین سادگیه که میگی «پس گزینه کمک به قلب رد میشه»؟
      ما ایرانی ها عادت کردیم… رو صندلی راحتی میشینیم حرفای حکیمانه صادر میکنیم.

  15. سیدپارسا می‌گوید

    در دین اسلام در حدیث حضرت علی علیه السلام هست که مومنین در زمان سیری بعد غذا ب چپ و در خالی بودن شکم ب راست میخوابند

  16. گمنام می‌گوید

    همیشه دین و احکام معصومین ثابت کرده چی درست هست بعدها همین مطلب تصحیح و کاملتر می شه که سمت راست بهتر برای خوابیدن و سمت چپ برای بهتر هذم شدن غذا در دستگاه گوارش انقدر دنبال هاشیه نباشید دین اسلام کاملترین دین است و برای همه موارد توضیح داره ما انسانها عادت کردیم هر کی چند تا حرف منطقی بزنه خودمون تحلیل کنیم بگیم این خوبه پس اجرا کنیم اگه انسانها می فهمیدن چی خوبه که حضرت ادم گول نمی خورد و خدا تبعیدش نمی کرد بیاد زمین یادمون باشه ما امدین این زمین تا خودمونو بسازیم و دوباره برگردیم جای اصلیمون پس زود تصمیم نگریم هر حرف منطقی با عدله که می گن اسلام کاماترین دینه

    1. رضا می‌گوید

      با اسم اسلام اینقد شعر نگید لطفا!!!اون اقا هنوز بلد نیست کلمات رو صحیح بنویسه بعد میاد نظر هم میده!!!ح

  17. محمد می‌گوید

    من وقتی به سمت راست دراز میکشم و فشار خونم را اندازه میگیرم حداقل 2 واحد کمتر میشه
    یعنی فشار کمتری به قلب میاد

    1. بیات می‌گوید

      درست است. با افزایش وزن و حجم بدن این اتفاق می افتد.

  18. سیدهادی می‌گوید

    باسلام و تحیت . این مطلب :
    طریقه خوابیدن

    خوابیدن به پهلوی راست مربوط به مومنین و پهلوی چپ مربوط به کفار و خوابیدن از پشت مربوط به شیطان و خوابیدن به پشت مربوط به اولیا است .

    طریقه خوابیدن | مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
    http://www.pasokhgoo.ir/node/48420

    که در تناقض با این مقاله میباشد را چگونه باید توجیه کرد ؟

    1. اولدوز می‌گوید

      تورو خدا لس کنین
      بعضی هاتون حتی نمیدونین نماز چند رکعته اومدین از قران حرف میزنین
      این دیگه چه جور حرفیه که هر کی به چپ بخوابه از کفاره وهر کی ب پشت از شیاطین
      از این حرفا میزنین که ادم به دینش شک میکنه دیگه
      با حرفای عامیانه لطفا نظر ندین، طرز فکر مردم و عوض نکنین.
      وقتی یه چیزی توی علم ثابت شده است دیگه شما با دو تا کلاس سواد و یه صفحه احکام، شعر نگین
      من که نمیتونم به ی سمت بخوابم تا صب هم نمیتونم درس بخابم.

  19. جاسم می‌گوید

    آقای محترم سمت راست خوابیدن افضل است زیرا سنت پیامبر است و در سنت خیر و برکت است

    بنده مطمئن از بعد سلامتی هم باید سمت راست خوابید چون اسلام گفته است

  20. فرهاد می‌گوید

    سلام..آغا جون خوابیدن به پهلوی راست بهتره واسه قلب و چون به پهلوی چپ خوابیدن به قلب فشار میاره..بعدشم هرچی تو دین اومده بدون که مفیده برای انسان..علم غلط کرده بخواد حرفه دین رو قبول نکنه…اسلام مساوی با سلامتی تماممممممم

    1. Senora می‌گوید

      خیلی ببخشید ولی شما از کجا میدونی حتما همه احادیثی که می خونی موثقه؟؟
      در ضمن من خودم یه مدت که به سمت راست که می خوابیدم دچار معده درد میشدم

  21. تارزان از فرنگ برگشته می‌گوید

    خیلی ها با این وضع مزخرف اقتصاد مثل الاغ در گل مانده و انواع و اقسام فکر و خیال و بدبختی هایی که در طول روز دارند یا تا صبح بیدارند یا تا رفتند توی تختخواب مثل یک میت دراز به دراز افتاده و فقط خرناس هایی مثل صدای انکر الاصوات از خود در می کنند و برای اون بدبخت دیگه مهم نیست کدوم طرف بخوابه یا وقتی شب در اتوبوس هستی تا صبح باید یک وری باشی و گردن درد بگیری و یا اگر نوزاد داشته باشی که دیگه خواب و از این ژیگول بازی ها رو مختص سوسول ها می دونی و کارت از صبح تا شب این که برای هزارمین بار و در رویا و بیداری با نقش اول فیلم سینمایی خماری البته نسخه سوئدی آن هم ذات پنداری و های های به حال زار و تاسف آور خود گریه کنی و به شانس خود لعنت بفرستی….!!!!!!

  22. نایرا می‌گوید

    چه فرقی داره اصلا چپ یا راست مگه ادم وقتی خوابه میفهمه کدوم سمتی میشه؟؟ ما فقط یه خواب راحت میخوایم و ارامش نه اینکه چپ بخوابیم یا راست بخوابیم . چه بحثای مسخره ای آدم میبینه??

  23. استال می‌گوید

    من که موقع خواب همه رو درو میکنم چی الان یعنی هم اون 4 مورد از جمله شیاطین هم هستم

  24. رضا می‌گوید

    در بسیاری از روایات معصومین (ع)، خوابیدن به پهلوی چپ، بعد از خوردن غذا سفارش شده، و این نکته که خواب به پهلوی چپ به هضم غذا کمک می کند کاملا ذکر شده. اما در موارد بسیاری هم خوابیدن به پهلوی راست ارجح دانسته شده، می توان این طور نتیجه گرفت که دراز کشیدن و خوابیدن بعد از خوردنِ غذا بهتر است به پهلوی چپ باشد و در غیرِ این صورت به پهلوی راست.

    1. سعید می‌گوید

      مبنای عمل درهمه چیز تنها شرع مبین اسلام است.دانششمندان همیشه تحقیق میکردند وفرضیه میدادند و دیگری خلاف انراثابت میکرده است.

  25. رسول می‌گوید

    مسائل دین کامل علمی هستند ، متاسفانه شاید به مغز من و شما خطور نکند . هرجا میئله ای خلاف دین اسلام دیدین . بهش شک کنتید و بدونین کار یهودی هاس . 1400 ساله دین میگه به دنده راست بخوابین . حالا این دانشمندان که 99 درصدشون پیرو افکار یهودیت و ماسونی هستن میگن چپ !! . داداش شیعه ایرانی کلاه سرش نمیره . چند سال دیگه مطمئن باشین میگن نماز برای بدن و مفاصل خوب نیست . خواهی دید

    1. حمید می‌گوید

      Where knowledge ends, religion begins

      1. اولدوز می‌گوید

        فعلا که علم ادامه دارد هنوز به پایان نزسیده فقط ماییم که چشممون رو بستیم رو همه حقایق

    2. اولدوز می‌گوید

      شما چرا دارین از دید یه بچه ی۷-۸ساله نظر میدین
      شیعه ایرانی مگه چشم و ابرو هوارتا داره و بقیه ندارن که سرن؟
      چرا بحث و سیساسی میکنین
      کسی که برا بک بحث علمی از دین و سیاست حرف بزنه حرفاش هیچ منطقی نداره از نظر من

  26. فرهاد می‌گوید

    بلند شدن از دنده چپ

    مرکز سودای بدن طحال است، وقتی غذا می‌خوریم و به معده وارد می‌شود پس از هضم اولیه آن که حدود 2 ساعت طول می کشد یک شیره گوارشی به نام “کلیوس” تشکیل می‌شود که از معده وارد روده و از روده‌ها از طریق عروق وارد کبد می شود و در کبد این شیره به “کیموس” تبدیل می شود.
    کیموس 4 جزء دارد خون،‌بلغم،‌صفرا و سودا . این سودا سرد و خشک است و سنگین می‌باشد و اگر غذایی بخوریم که سودای سنگین تولید کند اجازه عبور راحت خون در عروق را نمی‌دهد.
    وقتی که خون به راحتی به مغز ما نرسد در عملکرد بهتر آن اختلال ایجاد می‌شود و باعث کج خلقی و بد اخلاقی فرد می گردد. بنابراین بهتر است در هنگام خواب اول مدتی به سمت راست و سپس به سمت چپ برگردیم و بخوابیم و وقتی از خواب بلند می شویم بهتر است مدتی در سمت راست خود بمانیم، سپس برخیزیم چرا که این موضوع بهترین حالتی است که باعث می شود سودا در کمترین حالت خود قرار بگیرد.

    “بلند شدن افراد از دنده چپ به چه معناست”
    وقتی فرد از طرف چپ خود بلند شود چون طحال در طرف چپ بدن قرار گرفته و مرکز تجمع سودا است میزان زیادی سودا ممکن است وارد خون شود و فرد را بدخلق کند به همین دلیل است که وقتی یک نفر بدخلقی می کند می گویند مگر از دنده چپ بلند شدی؟

    “و این مطالب رو حکیم بو على سینا ١٠٠٠ سال پیش فرموده اند”

    باید از مصرف غذاهای سودازا مانند گوشت گاو،‌فست فودها،‌سس‌ها و … تا حد امکان بپرهیزید، چراکه سودای بدنتان را زیاد می کنند و بد اخلاق می شوید، در واقع به دلیل همین تغذیه نادرست است که کودکان امروزی نیز کمی کج خلق شده‌اند.

    1. سامعل می‌گوید

      سلام .ممنون

    2. ایمان :) می‌گوید

      ناموساً من نمیدونستم 1000 سال پیش فست فود وجود داشته مرسی که هستید :))

  27. احسان می‌گوید

    پس این حدیث که میگه منافقان و کافران به پهلوی چپ می‌خوابند.

    پیامبر اعظم(ص) در سفارشی به امیرالمومنان، علی بن ابی طالب(ع) می فرمایند:«ای علی! خوابیدن بر چهارگونه است: خواب پیامبران که بر پشت می خوابند، خواب مومنان بر پهلوی راست، خواب کافران و منافقان بر پهلوی چپ، و خواب شیاطین که بر رویشان(دَمَر) میخوابند»

    1. محسن صحافی می‌گوید

      سلام
      به هر حال در این مطلب سعی شده به دلایل علمی اشاره بشه حالا ممکنه برای خوابیدن به پهلوی راست و فوایدش هم بشه دلایل علمی پیدا کرد.
      موفق باشید

    2. احسان می‌گوید

      :| :| :| :| :| :| متاسفانه خیلی موارد هستن که شاید ریشه دینی و شرعی داشته باشن ولی ریشه علمی و منطقی ندارن.

      1. Ac.Milan می‌گوید

        البته این مطلبی که به عنوان مزایای خوابیدن به سمت چپ آورده شده 100% علمی نیست.
        صرفا یک بخش موضوع هست که معلوم نیست از تمام زوایا بررسی شده یا نه.
        ممکنه کسی در سمت چپ یا راست بدنش مشکلی باشه که مجبور به رفتار متفاوت باشه.
        گزاره هایی که ما به عنوان علمی ازش یاد میکنیم تجربه ثابت کرده در آینده یا رد میشن یا اصلاح.

    3. اولدوز می‌گوید

      چه جالب پس از این به بعد هر کی به پشت خوابید، ازخواب پیامبران
      حتی اونیکه میتونه بدترین ادم روی زمین باشه، نه؟