چرا چک کردن ایمیل و شبکه‌های اجتماعی بلافاصله بعد از بیدار شدن ایده اصلا جالبی نیست

در حال حاضر بیشتر ما بر این باوریم که چک کردن ایمیل، اغلب یکی از حیاتی‌ترین برنامه‌های روزانه ماست. خیلی راحت است که چند ساعتی را پای رایانه خود بنشینیم و کاری را انجام دهیم که انرژی زیادی از ذهن و مغز ما نمی‌گیرد. در حالی که ایمیل خود را چک می‌کنیم، سری به فیس‌بوک زده و اخبار را گذرا مرور می‌کنیم. اما آریلی می‌گوید: روز خود را با کاری شروع کنید که قصد به سرانجام رساندن و نتیجه گرفتن از آن را دارید. وی افزوده است:

یکی از فاحش‌ترین اشتباهات افراد در مدیریت زمان، صرف وقت در امور متنوعی است که تمام محتوای آن واقعاً به درد آن‌ها نمی‌خورد. (مانند گذراندن بیش از حد وقت در شبکه‌های اجتماعی) اگر بتوانیم این ساعات هدر رفته را طور دیگری برنامه‌ریزی کنیم قطعاً از آنچه که امروز هستیم، موفق‌تر خواهیم بود. عموماً افراد در صبح، بیشترین خلاقیت و پویایی ذهنی را دارند و پس از گذشت 2 ساعت از زمان بیداری کامل آن‌ها، ذهن به بهترین موقعیت خود می‌رسد.

واضح است که نسخه تجویزی آیرلی ممکن است برای همه افراد قابل تعمیم نباشد اما نکته اصلی اینجاست که خیلی از گرایشات ما به هدر دادن زمان با کارهای بیخود و احمقانه، آن هم در پربازده‌ترین ساعات روز به علت عادت‌های جا افتاده ماست. چنانچه اراده کنیم و این عادات را از بین ببریم، شاید روز بهتر و مفیدتری را پیش رو داشته باشیم.

lifehacker